Om mig
Jag heter Ingela Näslund. Det som driver mig är att förstå människan bakom symtomen, och att arbeta med kropp, nervsystem och livssituation på samma gång.
Jag tar emot på DellenTerapeuterna i Delsbo. Där ger jag fysioterapi och massage, leder qigong i små grupper och håller massagekurser för par.
Mitt förhållningssätt
Mina behandlingar bygger till stor del på närvaro – din egen närvaro i din egen kropp. Förmågan att lyssna till och tolka kroppens budskap ser olika ut hos olika personer, men den går att träna upp. Min erfarenhet är att de flesta med långvariga besvär och smärta behöver stärka den egna kroppsdialogen.
Långvariga besvär gör ofta att tilltron till kroppen sjunker. Tilltron till kroppen, och till den egna förmågan att ta sig an utmaningar och komma vidare, har stor betydelse för läkningen. Det finns många sätt att stärka den igen, och jag följer dig gärna på den resan.
Läkning betyder inte att allt måste bli som det var innan. Det kan bli annorlunda, ibland bättre. Läkning är en process som tar tid, ingen snabb lösning. Att känna sig läkt kan vara att känna sig hel och att inte längre lida.
Så arbetar jag
Jag arbetar hellre med färre, längre och mer innehållsrika besök än med korta och täta behandlingar. Varje besök innehåller en grundlig bedömning och behandling utifrån vad du behöver just då. Sedan får kroppen tid att svara, och du får tid att använda det du har lärt dig i vardagen.
Behandlingen kan till exempel innehålla mjuka mobiliseringar av leder, muskler, bindväv och ärrvävnad, kroppsdialog genom beröring och frågor, andning och några få övningar.
Jag följer gärna människor under en längre tid, men målet är inte att du ska behöva komma ofta. För många blir det ungefär ett besök i månaden, eller mer sällan.
Fysioterapi ersätter inte en medicinsk bedömning av läkare, till exempel gynekolog, men kan vara ett avgörande komplement.
Min bakgrund
Jag är legitimerad fysioterapeut sedan 2003 och har arbetat kliniskt i över 20 år. År 2025 tog jag min masterexamen i fysioterapi vid Umeå universitet, med inriktning mot smärta, kvinnohälsa och trauma, och just nu går jag specialistutbildningen inom kvinnohälsa och bäckenhälsa.
Jag är också massageterapeut, akupunktör, qigonglärare och MediYoga-lärare.
Och jag vet själv hur fogsmärta känns – jag hade det under fyra graviditeter. Den erfarenheten, mitt arbete med gravida under de senaste tio åren och min magisterstudie ligger bakom FogLösningen: ett sätt att minska smärtan med små justeringar av vardagsrörelserna.
Mina utbildningar
- 1998 Diplomerad massageterapeut, Axelsons, Stockholm
- 2000–03 Legitimerad fysioterapeut, Uppsala universitet
- 2004 Vidareutbildning inom psykosomatisk fysioterapi, Karolinska Institutet
- 2004–09 Diplomerad TCM-akupunktör och öronakupunktör, NeiJing-Akademien, Enköping
- 2009 Introduktionskurser i craniosakralterapi
- 2012–13 Jin Shin Jyutsu practitioner
- 2013–14 Qigonglärarutbildning, Qigongakademin, Stockholm
- 2015 MediYoga-lärare, Institutet för Medicinsk Yoga, Gävle
- 2016– Qigonglärarutbildning, Yuan Gong/Ren Xue International
- 2017 Postural träning, OptimumMetoden, Göteborg
- 2019 Postpartum Corrective Exercise Specialist, Dr Sarah Duvall, USA
- 2020 Magisterexamen i fysioterapi inom smärta, Högskolan Dalarna
- 2021 SI-Joint specialist, Hesch Institute, USA
- 2021–23 Fysioterapi vid graviditetsbesvär, postpartum och bäckenleds- och bäckenbottenbesvär, Institute for Birth Healing, USA
- 2022 Fysioterapi inom kvinnors hälsa, Göteborgs universitet
- 2022– Specialistutbildning för fysioterapeuter inom obstetrik, gynekologi och urologi
- 2023 Fysioterapi vid infertilitet, Yeni Abraham/TriggeredPT
- 2023 Fysioterapi vid blås- och tarmdysfunktioner, Högskolan Dalarna
- 2024 Klimakteriet, menopaus och kvinnors hälsa, Lunds universitet
- 2024 Autonom och emotionell reglering vid stressrelaterade tillstånd, Karolinska Institutet
- 2024 Birth Healing Intensive Programme, Institute for Birth Healing, USA
- 2025 Holistisk fysioterapi under och efter graviditet, Institute for Birth Healing, England
- 2025 Masterexamen i fysioterapi vid Umeå universitet, inriktning smärta, kvinnohälsa och trauma
- 2025 Trauma och traumabehandling utifrån ett kroppsligt perspektiv, Karolinska Institutet
Välkommen till mig
Boka tid direkt på Bokadirekt, eller hör av dig om du undrar något först. Ring 076-128 98 25 eller mejla [email protected].